po silowni

Nie. Poprostu normalnie moge chodzić i nic jakby się nie dzieje a nie stało mi sie to na siłowni tylko na w-f'ie jeszcze w gimanazjum konkretnie przy skakaniu na ugientych nogach z rękoma na szyji. wtedy jak zginałem do końca kolano to już miałem problem z rozprostowaniem bo mi strasznie zgrzytało w nim i był dość spory ból ale jakoś wróciło [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:94 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo:55 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:1,2 -tłuszcz:3,0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl Prop 1-12 100mg e2d Wino 6-12 30 mg ed 9. CEL CYKLU:Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA 1-15 winstrol 30mg ED [...]

jezeli CHESZ oraz wkladasz to w serce cwiczysz w domu itp. to po miesiacu na pewno bedzie widac roznice. Wiec wydaje mi sie ze moze minimalna tez bedzie po tej silowni a chyba lepiej tak pocwiczyc niz w domu siedziec

Myślę, że nie mam ED. Jedzenie większej ilości to był mój sposób na smutki lub nudę, ale już tego nie robię, chociaż czasami zdarzy się że zjem więcej niż zaplanowałam. Z tym białkiem, to staram się zwiększać ilość ale nie zawsze w domu znajdzie się aż tyle. A druga sprawa że bardzo lubię węglowodany (niestety...) i wolę zjeść och więcej niż [...]

[...] fajnie jakby ruszyło. Jeżeli chodzi o "cięzkie" 4 tygodnie - jak się da to następne mogą być jeszcze cięższe Dobra, a czemu tylko 3 dni ? Masz dostep do silowni profesjonalnej tylko 3 dni, a pozatym masz czas na bonusowy trening, czy 3 dni to absolutnny max jaki mozesz poswiecic na treningi wogole? Dostęp mam od pon-sob, ale [...]

[...] by było je wykonać. Co do tego jak lekarz zareagowal na estradiol i progesteron to nijak pogabil sie na tą kartke z moimi wynikami popytal tylko jak dlugo juz cwicze na silowni , czy sam ukladalem diete i plan, pytał o jakieś p******y i zaproponował tą terapie. /SFD/2017/7/5/7366b66581294012a76f6054f8c213ec.jpg Zmieniony przez - Nowy96 w [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:87 (kiedyś 99k) 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43(kiedys47) -klatka:nie mierze -udo:tez nie mierze -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od lutego 2005roku 6. DIETA:jest dopięta -białko:2.8 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:150 metki rok temu 8. TRENING: 5razy w tygodniu masa,sila 1x cardio 9. CEL [...]

interesuje mnie dzialanie odpornosciowe , przy okazji antykataboliczne dzis bylem po raz pierwszy od dawna na silowni , po niej poszlo carbo i 7 kapsow glucetylu (ok. 6g NAG) przed snem tez tyle zarzuce

Badania robiłem jakies max pół roku temu. Zrobiłem wszystkie możliwe badania na żołądek (pasożyty,gastroskopia,kolonoskopia) + badanie krwi dosyć szczegółowe, mocz itp . Wszystko wyszło w miarę dobrze - jedyne co to te 2 płaskie nadżerki i lekarz powiedział , że na 99% mam zespół jelita drażliwego . Mam taki tryb zycia/pracy , że bardzo dużo się [...]

Ankieta: Wiek 31 Waga 70 Wzrost 172 Bic 36 BF 11% Staż na siłowni 3,5 roku Dieta 3200, B170, T100, W400 push pull fbw Wszystkie inne rzeczy są okej. Jeśli trafisz na zastój na danym ćwiczeniu to zwiększanie serii przez kilka tygodni i potem restart z mniejsza ilością jest jednym z narzędzi jakie można użyć. Jak długi taki restart? Restart = [...]

Bardzo dziękuję wszystkim za poświęcony czas i szybką odpowiedź, no i oczywiście za korekty i uwagi:-D shrimp2, po części masz rację. sokole oko masz :-)) Badania przeprowadzałam na określonej grupie osób. Niestety część osób nie dotrwało do końca badanego okresu, z przyczyn niezależnych ode mnie. Głównym powodem umieszczenia ankiety na forum, [...]

1. WIEK: 18,5 2. WAGA: 79-82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:38,5 -klatka:105 -udo:56 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: -białko: kolo 2g -węglowodany: 4/5g -tłuszcz:>1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 meta 30mg e0d 8. TRENING:Masowy kazda partia 1 w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3miechy 11. [...]

[...] katabolizm poranny nie jest az tak nasilony zeby w niego interweniowac...ja czasem zjadam normalne sniadanie po godzinie od wstania z lozka i mimo ponad 6lat stazu na silowni odnotowuje wyniki... zasada niemieszania kreatyny z bialkiem wynika z ew. opoznienia wchlaniania kreatyny na ktorej nam tak bardzo zalezy...dlatego sie tego nie [...]

po wakacjach!!!! koniec opierd. czas do pracy mam nadzieje że "HULKOWCY" rusza ten post i będziemy sobie gadac, na razie nowosci w siłowni kombat56 no no... kto nas ruszy?

Hej Marcin! Po prostu strój tak żeby było Tobie wygodnie,ja zawsze mam ze sobą ręcznik,bo nie mam zamiaru kłaść się na mokrych od potu ławkach i uważam,że każdy powinien taki ręcznik posiadać. Ja bywam na siłowni w godzinach 8-9:30 rano 4 lub 5 razy w tygodniu,chociaż dzisiaj byłam wyjątkowo o 18 i też było ok, tylko oczywiście wszyscy patrzyli [...]

[...] se wstrzykna?kazdy wie ze mozna delikates w bark lydke jak startujesz w zawodach by proporcje itp.a to co w temacie to d****iz i d****izmem jest jak nawet zwykly maniak silowni niezle wygladajacy wali takie rzeczy w organ jak te co foty dales.to chorzy ludzie.duzo osob po cyklonie jak wariata dostalo i poszla na dluzsze wakacje to kujawski [...]

No to daj znać jak się będziesz wybierała... ...to wezmę dezodorant Chociaż ja za bardzo na siłowni nie wdaje się w pogawędki. Ale po - czemu nie? Zmieniony przez - premium w dniu 2008-11-05 18:51:53

Witam! Nigdy nie mialem stycznosci z zadna silownia i chciałbym sie zapisac! Do Hulka mam blisko dlatego sie zainteresowalem. Nie mam nawet pojecia jak uzywac maszyn na silowni i w jakiej kolejnosci by mialo to jakis sens i bym nie zrobil sobie krzywdy! W zwiazku z tym mam takie pytanie czy w cenie kearnetu jest mozliwosc konsultacji z [...]

noo, to powoli można dostrzec, że zima się kończy :P hehe daję się to odczuć na siłowni spotykając Panie zrzucające zimowe przybytki p.s. mówię oczywiście o Paniach, które tylko i wyłącznie po zimie pojawiają się na sali ;)

wrazenia po cwiczeniach w Hulku jak najbardziej pozytywne. Spartanskie warunki ale zawsze one sprzyjaly cwiczeniom niema podlogi wylozonej panelami ) jak na mojej ostatniej silowni